01 — Körperkontrolle & Stabilität
Strength
Die Basis. Tragfähige Kraft aus Achse, Atem und Präzision — keine Show, keine Eile.
- Reformer
- Mat Pilates
- Functional Movement
WIEN · GROUNDED MOVEMENT
SOMNEA-STUDIOKörper · Geist · Seele
Bewegung als Weg zurück in den eigenen Körper.
Pilates Matte
Stärke, Flexibilität & Präzision auf der Matte.
Studio Reformer
Gezielte Kraft, Flow & Kontrolle auf Geräten.
Körperwissen
Tiefe Körperwahrnehmung & Synergie.
UNSER STUDIO
Unser Reformer Studio
Erlebe die Präzision und Vielseitigkeit des Reformer-Zirkels — ein geschützter Rahmen für gezielte Kraft, Flow und feine Korrektur in Kleinstgruppen.
Wien · Reformer · Mat · Workshops
DAS SOMNEA SYSTEM
Vier Säulen. Ein Weg.
Bewegung wird hier nicht in Disziplinen sortiert, sondern in Wirkungen. Drei Werkzeuge, ein Ziel: zurück in den eigenen Körper.
02 — Nervensystem & bewusste Ruhe
Regulation
Das Innere kalibrieren. Atem, Mobilität, Slow Flow — Pause wird zur Kompetenz.
- Breathwork
- Slow Flows
- Mobility
03 — Loslassen körperlicher & emotionaler Spannung
Release
Was lange gehalten wurde, darf weichen. Bewegung als Ausdruck, getragen von Atem und Klang.
- Intensive Flows
- Atem & Ausdruck
- Musik
04 — Das übergeordnete Ziel
Reconnection
Sich wieder sicher und verbunden fühlen — im eigenen Körper, im eigenen Atem, im eigenen Tempo. Strength, Regulation und Release sind Wege. Reconnection ist das Ziel.
THE EXPERIENCE
Drei Schritte. Kein Formular.
Erstkontakt ist persönlich. Kein anonymes Buchungssystem, keine automatisierte Lead-Strecke — nur ein direkter Weg über die Kanäle, auf denen wir bereits sichtbar sind.
- 01Schritt 1
Impuls
Du folgst Somnea-Studio auf Instagram oder TikTok. Reels, Gedanken, Bewegung — kleine Hinweise auf das, was möglich ist.
Auf Instagram folgen - 02Schritt 2
Direktnachricht
Du schreibst eine kurze DM. Kein Formular, kein Funnel — ein Mensch antwortet, hört zu, klärt deine Frage.
DM auf TikTok - 03Schritt 3
Im Studio
Wir finden gemeinsam die Form, die dich trägt: Reformer, Matte oder eine Mischung. Individuell, ehrlich, in deinem Tempo.
Artemis · Founder & Coach
«Σώμα, νους, ψυχή.»
ARTEMIS
Treffe Artemis, deine Wegbegleiterin.
Gebürtige Griechin, mit Wiener Klarheit und Leidenschaft für ganzheitliches Wohlbefinden. Artemis verbindet die anatomische Disziplin des Pilates mit jenem stillen, mediterranen Wissen, das in Bewegung, Berührung und Atem ankommt — eine Praxis, die nicht überzeugen will, sondern wirkt.
LET'S CONNECT
Erstkontakt — direkt, persönlich, per DM.
Demnächst: Fortgeschrittene Workshops & spezialisierte Kleingruppenkurse.
VISION
Ein Ort für alles, was raus muss.
DEMNÄCHST
Ein geschützter Raum für Atem, Ausdruck und Loslassen — als ergänzendes Format zum bestehenden Studio-Angebot.
@somneastudio@somneastudiosomnea-studio.de@somneastudio@somneastudiosomnea-studio.de@somneastudio@somneastudiosomnea-studio.de@somneastudio@somneastudiosomnea-studio.de@somneastudio@somneastudiosomnea-studio.de@somneastudio@somneastudiosomnea-studio.de